Alles Guterus

Sich liebevoll versorgen! Es gibt Stoffe, die auf natürliche Weise und ohne Nebenwirkungen den Pain aus der Periode nehmen können. Die best-erforschten und heldenhaftesten davon haben wir im Hexe Periodendrink versammelt. Nahrungsergänzungsmittel, Zyklus - kann man ja mal probieren! Wenn das bei dir nicht fruchtet (jeder Körper ist einzigartig!), sind Schmerzmittel natürlich nichts, wofür du dich entschuldigen solltest. Take good care of yourself! Zusätzlich hilft: Viel Wasser trinken. Frühstücken. Leichte Bewegung. Sex oder Solosex, wenn du Lust darauf hast.

Liebe, Sex und Zärtlichkeit. (Späßle! Aber wahr.) Aaaalsooo: Jeder Körper braucht ein bisschen was Anderes. Was vielen gut tut (wissenschaftlich erwiesen): Viel Wasser trinken. Frühstücken. Dem eigenen Rhythmus folgen. Leichte Bewegung. Sex oder Solosex. Außerdem, rieeesiges Ding: Gute, frische, zuckerarme Ernährung. Das heißt auch: Mehr von bestimmten Vitaminen und Mineralien, die mit perfekter Ernährung sowieso da sein sollten - und die man bei unperfekter Ernährung locker über Nahrungsergänzungsmittel einnehmen kann. Vitamin E, Vitamine C und E, Magnesium, Zink, Calcium zum Beispiel. Aber auch andere anti-entzündliche Stoffe, die man mit Nahrung kriegen kann, aber nicht immer top kriegt. Finally: Wer Stress-Themen hat vor und während der Periode, kann Spezielleres ausprobieren. Ashwagandha + Periode = a love story. Grüntee-Extrakt + Periode = in China schon seit langem bewährt. Kamille, Frauenmantel, Melisse + Periode = fanden schon "Hexen" (also weise Heilerinnen) einen tollen Match.Versammeln wir alles in der Hexe.

Magnesium trägt überall im Körper dazu bei, dass Muskeln gesund und entspannt sind und dass die Nerven alles so machen können, wie sie sollen: heiter und gelassen miteinander kommunizieren, die Ruhe bewahren, sich nur aufregen, wenn unbedingt nötig. Was heißt das für Magnesium und Periode? Der Uterus ist ein riesiger Muskel. Magnesium hilft Muskeln, entspannt und unverkrampft zu bleiben und an Schmerzen gar nicht erst zu denken. Hmmm... Ahaaa!!! Es soll Leute geben, die vor und während der Periode intensiver mit ihren Nerven in Kontakt kommen. Magnesium macht Nerven wie Drahtseile. Oder Zuckerwatte. Oder so. Aaaahhhh, verstanden!!

Ja! Und zwar sowohl negativ als auch positiv. Manche Nahrungsmittel fördern Entzündungen (zB viel Zucker, Weißmehl, verarbeitete Lebensmittel), und Entzündungen verstärken Periodenbeschwerden.Frische, gesunde Nahrungsmittel können sowohl zur Hormonregulierung beitragen als auch dazu, dass deine Beschwerden weniger intensiv ausfallen.Welche Vitamine bei der Periode am besten helfen? Die wichtigsten haben wir im Hexe Periodendrink: Vitamin E, Vitamin D, B-Vitamine, Vitamin C. Plus alle möglichen Sachen, die keine Vitamine sind, aber trotzdem hexy-smexy.Das könntest Du alles auch über eine gesunde Ernährung kriegen, aber niemand verteufelt Dich, wenn Du es Dir leichter machst und Dir sagst: Nahrungsergänzungsmittel - Periode - easy-peasy!

Klaro! Hexe enthält Vitamin B6, das zur Regulierung der hormonellen Balance beiträgt – und so einen schön ausgeglichenen Zyklus unterstützen kann. Aber keinerlei Hormone.

Klaro! Du solltest nur darauf achten, dass der Tampon nicht länger als 8 Stunden in deinem Körper bleibt. Wenn du schon vor dem Schlafengehen weißt, dass du länger als 8 Stunden dösen wirst, greife am besten auf ein anderes Periodenprodukt zurück.

Entferne den vergessenen Tampon direkt. Wenn er nicht viel länger als empfohlen in deinem Körper war, mach dir keine Sorgen. Generell solltest du einen Tampon aber nicht länger als 8 Stunden tragen – stelle dir zum Beispiel einen Wecker, wenn du gerade eine stressige Phase hast. Solltest du nach dem Entfernen des Tampons Schmerzen, Übelkeit, Fieber oder andere plötzlich auftretende Symptome haben, suche so schnell wie möglich eine ärztliche Fachperson auf.

Wir haben hohe Standards, um die gesundheitliche Verträglichkeit unserer Produkte zu gewährleisten und erfüllen nicht nur alle gesetzlichen Pflichten für Menstruationsprodukte sondern testen sie darüber hinaus auf Schadstoffrückstände, wobei bisher keine Werte oberhalb der Nachweisgrenze gemessen werden konnten. Damit können wir und auch du sicher sein, dass die Nutzung unserer TamTampons unbedenklich ist. Für eine ganz ausführliche Antwort – lies diesen Blogartikel.

Wenn du uns fragst, natürlich ja! Konventionelle Tampons haben meist eine feine Schicht aus Plastik und einen Kern aus Viskosefasern. Einhorn Tampons bestehen durch und durch aus Bio-Baumwolle – vom Kern bis zur Schnur.

Wenn du zum ersten Mal Tampons benutzt und noch nicht weißt, welche Größe die richtige ist, fange mit der kleinsten Größe an – bei einhorn ist das Piccolo. Ein Tampon sollte generell alle 4–8 Stunden gewechselt werden. Falls er schneller voll ist, probiere beim nächsten Mal eine größere Größe aus.

Da deine Blutung zu Beginn deiner Menstruation vermutlich stärker ist und dann langsam weniger wird, kannst du auch verschiedene Tampongrößen während einer Periode verwenden.