Ernährung im Zyklus – euer Einkaufszettel für alle Phasen

Du bist was du isst – den Satz kann man ja schon gar nicht mehr schreiben in einem Artikel über Ernährung.

Auf Instagram haben wir euch aber gezeigt, wie ihr euch während des Zyklus ernähren könnt um euren Körper bestmöglich zu unterstützen. Wenn ihr dazu mehr sehen wollt schaut mal hier vorbei!

Damit ihr eine gute Übersicht bekommt, was eurem Körper wann besonders gut tut, findet ihr hier einen kleinen Einkaufszettel mit Tipps und Tricks für die Phasen eures Zyklus. Pinnt ihn euch an die Wand oder heftet ihn ganz klassisch an den Kühlschrank.

Euer Einkaufszettel

Viel Spaß und guten Appetit!

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One reply on “Ernährung im Zyklus – euer Einkaufszettel für alle Phasen

  • Jessica Hüppe

    Hey,

    den Einkaufszettel hätte ich sehr gerne. Gerade wenn man seit Jahren natürlich verhütet, sind die unterschiedlichen Phasen im Zyklus doch sehr spürbar. Ich bin sehr gespannt, was man da über die Ernährung alles machen kann. Liebe Grüße

    Antworten

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